Tips Aman Ibu Hamil Makan Durian

Kesulitan menahan keinginan ngidam seringkali membuat para ibu hamil melanggar aturan, termasuk mengkonsumsi durian. Guna menyiasatinya, berikut ini tips mengkonsumsi durian yang aman selama masa kehamilan.

1.   Minum air putih yang banyak

Setelah mengkonsumsi durian, hindari minum minuman berwarna, seperti kopi ataupun teh. Kedua jenis minuman tersebut mengandung kafein yang cukup tinggi. Kafein merupakan salah satu penyebab hipertensi pada tubuh manusia. Air putih sendiri mampu menetralkan kadar kolesterol serta efek alkohol pada durian. Disarankan pun pada tips bolehkah ibu hamil makan durian untuk mengkonsumsi sayuran yang tinggi akan serat sebagai penetralisir durian.

2.   Makan dalam porsi kecil

Untuk permulaan, bolehkah ibu hamil makan durian disarankan mengkonsumsi sekitar 4 biji durian saja. Lihatlah reaksi saat makan durian tersebut, apabila tubuh mulai terasa pusing dan mual maka hentikan. Reaksi ini menandakan penolakan yang terjadi pada tubuh akan efek alkohol dan asam arachidonat.

3.   Jangan konsumsi daging tinggi lemak

Ini yang acapkali keliru dipahami oleh para ibu hamil, dimana mereka membiarkan berbagai makanan dikonsumsi. Tak salah memang memenuhi ngidam bolehkah ibu hamil makan durian, tetapi perhatikan pula aturannya. Jangan pernah menyandingkan durian dengan daging berkadar lemak tinggi. Jika Anda ingin mengkonsumsi keduanya, lakukan dalam jangka waktu berjauhan. Hal ini guna menghindari dampak serius dari kadar kolesterol di dalam tubuh. Cara tersebut juga ampuh mencegah obesitas pada bayi sejak dalam kandungan.

4.   Tak boleh terlalu sering

Intensitas mengkonsumsi durian pun sebisa mungkin tidak terlalu sering, misalkan 2 minggu sekali. Walaupun Anda mengkonsumsi durian dalam porsi kecil setiap hari, tentu saja dampaknya jauh lebih hebat. Layaknya kata pepatah, sedikit demi sedikit lama-lama menjadi bukit, begitu pula dengan efek samping durian. Maksimalnya seorang ibu hamil hanya boleh mengkonsumsi durian 2 kali dalam seminggu pada aturan bolehkah ibu hamil makan durian.

Advertisements

Ketahui Tips S*Ks Aman Selama Kehamilan Bunda

Tips Agar Aman Berhub*ng4n Badan Selama Masa Kehamilan

Amankah ketika pasangan melakukan hubung4n s*ksual pada saat keadaan hamil? Itulah pertanyaan yang sering muncul bagi calon ibu yang baru saja menjalani kehamilan pertama. Tak jarang ibu hamil mengalami ga1rah puncak untuk berhub*ngan ketika masa kehamilan, tapi justru ada yang gairah s*ksualnya menurun ketika hamil. Dari sisi pasangan laki-laki banyak yang mengungkapkan kalau sang istri begitu m*ngg4irahkan ketika hamil.  Banyak pasangan yang masih ragu apakah s*ks saat hamil muda. Secara singkat S*ks selama kehamilan aman dilakukan, dengan catatan selama kehamilan Bunda berjalan normal.  Bunda boleh saja kok berh*bungan s*ksual sesering yang diinginkan, walaupun adakalanya ga1rah untuk berhubungan 1nt*m hilang saat kehamilan.

Berhubungan Badan Saat Hamil

 

Kehilangan Ga1rah S*ksual Saat Kehamilan

Merupakan hal yang wajar kalau ibu hamil kehilangan gairah s*ksual secara tiba-tiba. Jadi memang h*bungan s*x saat hamil kadang ada yang efeknya membuat wanita hamil jadi mudah 0rg*sm3 ada juga yang sebaliknya. Semakin bertambah usia kehamilan, biasanya jadi susah 0rg*sm3 karena perut yang besar bikin posisi bunda serba salah salah saat hubungan int1m. Pengaruh Hormon-hormon selama proses kehamilan bisa menyebabkan menurunnya gairah s*ks ibu hamil.

Perubahan hormon, kelelahan dan juga mual yang dialami selama kehamilan amat memungkinkan mengurangi ga1rah s*ksual ibu hamil. Seiring berjalannya kehamilan, berat badan yang bertambah, sakit punggung dan gejala kehamilan lainnya mungkin akan makin menghilangkan g4irah Anda untuk berhubungan s*ks dengan pasangan.

Yang harus dilakukan adalah berkomunikasi dengan pasangan untuk membuatnya mengerti bahwa Anda pastinya masih sangat mencintai pasangan, terlepas dari berkurangnya keinginan untuk berhubungan s*ks, yang pasti lebih berat dirasakan oleh pasangan Anda. Penting untuk menjaga komunikasi dan saling mendukung untuk bisa melalui perubahan ini bersama-sama.

Apakah S*ks Semasa Kehamilan Berbahaya Bagi Bayi?

 

Berhubungan Badan Saat Hamil

Banyak pasangan yang mengkhawatirkan bahwa berhubungan s*ksual selama kehamilan dapat mengakibatkan keguguran. Kegugur4n dini biasanya disebabkan oleh kelainan kromosom ataupun masalah yang berhubungan dengan perkembangan janin. Jadi s*ks bukanlah masalah yang perlu dikhawatirkan, dan perlu dilakukan bila memang diinginkan.

Tidak perlu khawatir bahwa aktifitas s*ksual akan mepengaruhi bayi Bunda. Bahwa janin akan merasa “tertusuk” atau terguncang. Janin Anda dilindungi oleh cairan amniotic di dalam uterus, dan uterus pun memiliki otot yang kuat yang akan melindungi janin Anda.

Beberapa Posisi Yang Bisa Dilakukan Untuk S*ks Semasa Kehamilan:

  • Posisi “Spooning”.

    Berbaring bersampingan bersama pasangan dengan posisi pasangan Anda menghadap punggung di belakang Anda. Lakukan pen3trasi dari belakang. Memang penetrasi akan lebih dangkal dengan posisi seperti ini tetapi akan didapat kenyamanan bagi kedua pihak.

  • Posisi WOT “Woman On Top”.

    Dengan posisi ini Andalah yang mengatur dalamnya penetrasi, dan tidak ada beban tambahan pada abdomen Anda. Untuk variasi, ubahlah posisi membelakangi pasangan.

  • Variasi Posisi Lainya.

    Temukan cara baru untuk menikmati s*ks di kursi, yang kokoh pastinya. Duduklah di pangkuan pasangan Anda pada saat dia duduk tegap di atas kursi. Posisi ini juga akan memungkinkan Anda untuk mengontrol dalamnya penetrasi dan tidak memberikan beban tambahan di uterus.

Jangan takut untuk mencapai org*sme saat berhubungan s*ks pada masa kehamilan. Org*sme tidak akan menyakiti bayi Anda. Justru pada saat kehamilan Anda akan lebih mungkin mencapai sensasi 0rg*sm3 yang lebih daripada biasanya pada saat tidak hamil, atau malah mungkin mencapai multiple org*sme untuk pertama kalinya.

Selamat menikmati kehamilan Bunda.

Manfaat buah Mengkudu untuk kesehatan dan Kecantikan

Buah mengkudu atau pace ( Morinda Citrifolia )memang telah sejak dahulu dipercaya dapat menyembuhkan berbagai macam penyakit. Bahkan buah ini disebut-sebut sebagai “Hawai Magic Plant” tumbuhan ajaib dari hawai.

IMG-210

Buah mengkudu mampu meningkatkan daya tahan tubuh kita karena didalam buah mengkudu teradapat kandungan yang dapat mengaktifkan kerja kelenjar tiroid dan kelenjar timus.

Mengkudu atau buah pace merupakan tanaman yang tumbuh di dataran rendah hingga pada ketinggian 1500 m. Bunga buah mengkudu putih, dan tinggi tanaman mengkudu sekitar 3-8 m.

Kebanyakan masyarakat di daerah Aceh, menggunakan buah mengkudu sebagai sayur dan rujak. Daunnya juga digunakan sebagai salah satu bahan nicah peugaga yang sering muncul sebagai menu wajib buka puasa.  Karena itu, mengkudu sering ditanam di dekat rumah di pedesaan di Aceh.

Mengenal Manfaat dari Buah Mengkudu

Buah Mengkudu memiliki banyak khasiat dan manfaat  yang telah banyak orang buktikan untuk perbaikan dan peningkatan kesehatan setelah mengkonsumsi sari buahnya. Beberapa khasiat buah mengkudu untuk mengobati:

  • Masalah kesehatan pernapasan: Batuk, bronchitis, sakit tenggorokan, TBC, kolera, demam pada bayi, sinusitis, asma.
  • Pada Sistem kardiovaskular: Tinggi Kolesterol, penebalan otot jantung, meningkatkan transportasi oksigen di dalam sel.
  • Penyakit kulit: Luka bakar, luka, kudis, bisul, selulit, cacing kulit, ketombe, kurap, dan radang pada kulit, borok pada kulit.
  • Mengkudu bermnfaat membantu berbagai masalah-masalah kesehatan pencernaan seperti penyakit antara lain: Perut kembung, luka pada usus halus, radang lambung, muntah-muntah dan keracunan makanan.

Baca juga manfaat bawang putih bagi kesehatan

Kandungan Pada Buah Mengkudu yang Berkhasiat:

Secara keseluruhan nutrisi pada buah mengkudu adalah buah dengan nutrisi yang sangat lengkap yang bermanfaat bagi kesehatan seperti; protein, viamin, dan mineral penting, tersedia dalam jumlah cukup pada buah dan daun mengkudu. Selenium, salah satu mineral yang terdapat pada mengkudu merupakan antioksidan yang hebat. Kandungan Pada Buah Mengkudu.

Berbagai jenis senyawa yang terkandung dalam mengkudu : xeronine, plant sterois,alizarin, lycine, sosium, caprylic acid, arginine, proxeronine, antra quinines, trace elemens, phenylalanine, magnesium, dll.

Terpenoid :  Zat ini membantu dalam proses sintesis organic dan pemulihan sel-sel tubuh.
Zat anti bakteri. Zat-zat aktif yang terkandung dalam sari buah mengkudu itu dapat mematikan bakteri penyebab infeksi, seperti Pseudomonas aeruginosa, Protens morganii, Staphylococcus aureus, Bacillus subtilis, dan Escherichia coli. Zat anti bakteri itu juga dapat mengontrol bakteri pathogen (mematikan) seperti Salmonella montivideo, S . scotmuelleri, S . typhi, dan Shigella dusenteriae, S . flexnerii, S . pradysenteriae, serta Staphylococcus aureus.

Scolopetin:  Senyawa scolopetin sangat efektif sebagi unsur anti peradangan dan anti-alergi.

Zat anti kanker:   Zat-zat anti kanker yang terdapat pada mengkudu paling efektif melawan sel-sel abnormal.

Xeronine dan Proxeronine: Salah satu alkaloid penting yang terdapt di dalam buah mengkudu adalah xeronine. Buah mengkudu hanya mengandung sedikit xeronine, tapi banyak mengandung bahan pembentuk (precursor) xeronine alias proxeronine dalam jumlah besar. Proxeronine adalah sejenis asam nukleat seperti koloid-koloid lainnya. Xeronine diserap sel-sel tubuh untuk mengaktifkan protein-protein yang tidak aktif, mengatur struktur dan bentuk sel yang aktif.

Berdasarkan penelitian para ahli, buah mengkudu memiliki beberapa kandungan manfaat untuk kesehatan tubuh yang sangat banyak. Berikut kandungan manfaat buah mengkudu bagi kesehatan dan kecantikan;

  1. Mengobati Penyakit Kanker. Penyakit kanker merupakan penyakit yang sangat berbahaya dan untuk menyembuhkan memerlukan tindakan tindakan medis yang lebih lanjut seperti operasi, x-ray, dll. Ternyata buah mengukudu terbukti dapat melawan penyakit kanker atau sel-sel abnormal melalui zat anti kanker yang terkandung didalam buah tersebut. Selain itu dengan rajin mengkonsumsi jus mengkudu juga bisa bermanfaat untuk mencegah kanker.
  2. Menghilangkan bakteri penyebab Infeksi. Buah mengkudu sangat efektif untuk menghilangkan infeksi pada luka yang disebabkan bakteri dan juga sebagai pengotrol bakteri pathogen melalui zat anti bakteri yang terkandung didalamnya.
  3. Melancarkan peredaran darah. Zat scopoletin yang terkandung didalam buah mengkudu berkhasiat memperlebar saluran pembuluh darah yang mengalami penyempitan dengan zat ini juga dapat membunuh beberapa varian bakteri , serta bersifat sebagai anti alergi.
  4. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh. Buah mengkudu juga berkhasiat untuk membantu peningkatan daya tahan tubuh.
    Mengatasi Peradangan dan Alergi

Disamping bermanfaat untuk kesehatan tubuh kandungan buah Mengkudu juga bermanfaat untuk Kecantikan antara lain :

  1. Memberantas ketombe.
  2. Mencegah rambut rontok.
  3. Menghilangkan sisik kulit.

Resep mengolah buah mengkudu agar lebih Berkhasiat

Jika Ingin Mendapatkan Manfaat Mengkudu dengan semaksimal mungkin maka usahakan untuk mengambil sarinya hal ini dapat dilakukan dengan cara di blander ataupun di serut sesuai dengan kebutuhan setelah hal tersebut di lakukan saring degan penyaring yang lembut agar kita benar-benar mendapatkan sarinya yang tanpa ampasnya dan juga kita dapat tambahkan madu secukupnya untuk di gunakan pengobatan sekian terimakasih.

Untuk ramuan buah mengkudu mengatasi kulit bersisik dengan Cara, bagian kulit yang bersisik digosok dengan buah mengkudu tersebut sampai merata, dan dibiarkan beberapa waktu, kemudian dibersihkan dengan kain bersih yang dibasahi dengan air hangat

Kesehatan Dan Perawatan Gigi

Gigi

kesehatan gigi

Dulu salah satu dari teman saya, ada yang memiliki gigi kurang sehat sehingga membuatnya kurang percaya diri. Akan tetapi setelah melakukan perawatan dengan menggunakan kawat gigi dan yang lainya, penampilanya sekarang berbeda. Selain lebih cantik, dia menjadi lebih percaya diri.

Siapa pun pasti malu kalau gigi depannya lepas, bahkan bisa membuat diri ini tidak berani keluar rumah. Gigi kita sangat berguna untuk melakukan proses pencernaan awal karena tanpa proses pengunyahan oleh gigi, beban kerja lambung meningkat. Baik gigi seri bagian depan dana geraham yang tidak terlihat harus dipelihara dengan baik.
Pemeliharaan yang kurang baik dapat menimbulkan penyakit gigi dikemudian hari.

Konsultasikan dengan dokter gigi secara berkala sangat diperlukan karena mengetahui kerusakan gigi pada tahap awal akan mempermudah proses perbaikanya.
Perwatan gigi secara pribadi juga tidak kalah pentingnya, dari menggosok gigi teratur, berkumur, dan lain-lainya. Carilah produk perawatan gigi yang terpecaya. Akan tetapi menurut saya, yang paling penting dalam perawatanya gigi adalah bertanya pada ahlinya, yaitu dokter gigi. Biaya kontrol secara berkala akan menghemat biaya perawatan gigi anda dikemudian hari, yang tentunya membuat anda lebih nyaman. Penambalan lubang kecil pada gigi lebih baik danpada mencabutnya karena sudah terlalu parah. Baca juga tips kesehatan dan perawatan rambut.

Mengonsumsi minuman dingin bersama makanan yang mayh panas tidak disarankan untuk kesehatan gigi jangka panjang. Mengonsumsi makanan yang tertalu asam seperti kuah pempek juga jangan tetlalu sering karena dapat merusak kesehatan mahkota gigi anda. Minum teh juga bisa menguningkan gigi dan konsumsi soda bisa merusak gigi anda.
Selain gigi, bagian lain yang juga perlu diperhatikan adalah kesehatan gusi dan mulut karena gusi adalah tempat menempel gigi anda.

Jus Sehat Untuk Kesehatan Gigi Anda

Jus Stroki (Stroberi + Kiwi)

Jus stroberi kiwi

Bahan-Bahan:

  • 6 buah sroberi, dibersihkan dulu
  • 1 buah kiwi hijau, dikupas
  • 3 sdm madu
  • 1 sdt air lemon
  • Es batu secukupnya

Cara Membuatnya:

  1. Masukan stroberi dan kiwi ke dalam bleder.
  2. Blender hingga merata.
  3. Setelah merata masukan es batu dan madu.
  4. Tuang dalam gelas dan sajikan dingin.

Jus Napir (Nans + Pir)

Jus nanas pir

Bahan:

  • 1 Buah pir kuning.
  • 1 gelas potongan nanas, dipotong dadu.
  • 2 sdm madu.
  • Es batu secukupnyaa.

Cara membuatnya:

  1. Masukan nanas ke dalam blender.
  2. Blender hingga halus, lalu masukan pir dan blender hingga merata.
  3. Setelah merata, masukan es batu, dan madu.
  4. Tuang dalam gelas dan sajikan dingin.

 

Kesehatan Dan Kecantikan Kuku

Kesehatan Kuku

perawatan kuku

Karena kesibukanya, kaum hawa umumnya tidak sempat merawat kukunya. Kesehatan wanita memang bisa dilihat dari kukunya karena kuku bisa mencerminkan kebersihan seseorang. Kuku adalah bagian tubuh kita yang terdapat atau tumbuh di ujung jari. Kuku tumbuh dari sel mirip gel lembut yang mati, mengeras, dan kemudian terbentuk saat mulai tumbuh dari ujung jari. Kulit ari pada pangkal kuku berfungsi melindungi dari kotoran.

Fungsi utama kuku adalah melindunngi ujung jari yang lembut dan penuh urat syaraf, serta mempertinggi daya sentuh.  Kuku adalah bagian dari tulang, bukan protein.
Pada kulit dibawah kuku terdapat banyak pembuluh kapiler yang memiliki suplai darah kuat sehingga menimbulkan warna kemerah-merahan. Seperti tulang dan gigi, kuku merupakan bagian terkeras dari tubuh karena kandungan airnya sangat sedikit. Pertumbuhan kuku tangan dalam satu minggu rata-rata 0,5-1,5 mm, empat kali lebih cepat dari pertumbuhan kuku kaki.

Pertumbuhan kuku juga dipengaruhi oleh panas tubuh.  Nutrisi yang baik sangat penting bagi pertumbuhan kuku. Sebaliknya, kalau anda menderita kekurangan gizi atau anoreksia nervosa (suatu gangguan pola makan), maka pertumbuhan kuku akan sangat lamban dan rapuh.

Tips Perawatan Kuku Agar Sehat

Berikut beberapa tips memelihara kuku anda secara alami.

  • Minumlah air putih secara teratur dan cukup membuat anda tidak dehidrasi sehingga otomatis kuku anda akan lebih sehat.
  • Minum susu atau mengonsumsi makanan yang mengandung kalsium tinggi bisa memperkuat kuku anda. Contoh makanan yang mengandung kalsium tinggi adalah makanan yang terbuat dari susu serta keju, ikan sarden, kacang-kacangan serta biji-bijian, sayuran (brokoli, kangkung, bayam, dsb), dan buah (ape merah, stroberi, pepaya, nanas, mangga, alpukat, anggur, manggis).
  • Menggunakan Lidah Buaya. Caranya, oleskan bagian dalam lidah buaya secara merata pada kuku anda sewaktu sedang relaks dirumah. Lidah buaya akan membuat kuku anda mengkilap.
  • Menggunakan lemon/jeruk nipis untuk mengembalikan kuku yang kuning. Caranya, campurkan satu sendok perasan lemon dengan pasta gigi (dianjurkan pasta gigi jenis pemutih). Sesudah kering, bersihkan kuku dengan air hangat. Lakukan secara teratur seminggu sekali untuk mendapatkan warna kuku yang normal.
  • Menggunakan bawang putih. Caranya parut bawang putih sampai halus, kemudian berikan pada kuku. Tunggu selama beberapa menit, lalu bersihkan kuku. Selain itu, anda juga bisa menggosokan bawang putih langsung pada kuku anda. Lakukan secara teratur untuk mendapatkan kuku yang kuat atau tidak mudah rapuh. Baca juga manfaat bawang putih untuk kesehatan.

Makanan dan Jus untuk Kesehatan Kuku

Contoh resep jus untuk kesehatan kuku:

Jus Bayap (Bayam + Apel)

IMG-50

Bahan:

  • 10 daun bayam
  • 1 buah apel malang
  • 2 sdm madu
  • Es batu secukupnya

Cara membuatnya

  1. Blender apel dengan es batu sampai halus,
  2. Setelah halus, tambahkan daum bayam dan madu.
  3. Tuang dalam gelas dan sajikan dingin.

Jus Bayal (Bayam + Alpukat)

IMG-51

Bahan:

  • Alpukat matang ukuran sedang
  • 10 lembar daun bayam
  • 2 sdm madu
  • Es batu secukupnya

Cara Membuat

  1. Masukan alpukant dan bayam dalam blender.
  2. Blendaer hingga halus.
  3. Setelah halus, tambahkan madu, dan es batu.
  4. Tuang dalam gelas dan sajikan dingin.

Berbagai Macam Mitos Tentang Ibu Hamil

Banyak sekali mitos yang berkembang di masyarakat dan pada umumnya hal-hal seperti itu sangat menarik perhatian para ibu yang sedang menjalani kehamilan. Hal ini karena pada saat sedang hamil, biasanya wanita selalu mencari tahu apa saja yang boleh dan tidak boleh dilakukan ibu hamil karena takut akan berpengaruh pada kesehatan janin yang dikandung.

Dan yang lucu, banyak cerita atau mitos-mitos yang tidak masuk akal dan sudah ada sejak jaman dulu namun masih dipercaya sampai sekarang di jaman yang sudah modern ini.

Walau ada beberapa mitos kehamilan yang sesuai fakta, tetapi sebagian besar bertentangan dengan fakta aslinya. Nah, apa mitos-mitos kehamilan yang masih dipercaya ibu hamil hingga saat ini?

 

Bila Ketika Hamil Suka Daging Maka Bayi yang Dikandung Laki-laki, sebaliknya Bila Suka Sayur maka Bayinya Perempuan.
Mitos yang banyak beredar di masyarakat adalah soal jenis kelamin bayi. Kalau sang ibu suka makan daging saat hamil, artinya bayi yang di perut laki-laki, tapi kalau suka sayuran bayinya bakal perempuan. Ternyata mitos ini sama sekali gak benar, karena jenis kelamin janin itu tergantung dari kromosom X dan Y saat sperma dan sel telur bertemu. Jadi gak ada hubungannya sama sekali dengan makan daging atau sayuran.

Dilarang Pegang Kucing Saat Hamil

Banyak mitos beredar di masyarakat kalau ibu hamil dilarang memelihara hewan berbulu lebat semacam kucing. Menurut Mitos yang beredar, bisa mengakibatkan keguguran atau bayi lahir cacat. Namun faktanya, sah-sah aja kok kalau ibu hamil main atau pelihara kucing, asal jangan sampai kena kotorannya. Kotoran kucing berpotensi menularkan virus tokso yang berbahaya buat ibu hamil.

Benarkah Bila Semasa Hamil sering Merasakan Heartburn maka Bayi akan Mempunyai Rambut yang Tebal?

Heartburn merupakan suatu keadaan ketika asam lambung meningkat. Baru-baru ini, New York Times melakukan studi untuk membuktikan benar atau tidaknya mitos tersebut. Hasilnya ternyata, hanya 28 orang saja peserta responden dalam studi tersebut yang memang merasa Heartburn dan kemudian melahirkan bayi dengan rambut yang lebat.

Meski begitu, tetap saja banyak orang percaya bahwa jika Anda Merasakan Heartburn saat sedang hamil, artinya Anda akan melahirkan bayi dengan rambut cukup tebal. 71% dari semua wanita mengalami Heartburn saat hamil karena keluarnya hormon-hormon yang mengendurkan otot Sfingter. Dan fakta yang ada adalah banyak dari wanita tersebut melahirkan bayi dengan rambut yang tidak terlalu tebal.

Seks Ketika Hamil akan Menyakiti Bayi
Mitos ini tidak benar! Alasanya adalah, pertama, kelamin suami tidak akan menembus rongga rahim tempat janin berada. Kedua, hubungan suami istri dapat dilakukan apabila memang kehamilan yang dijalani memang tidak bermasalah. Beberapa wanita tidak bisa merasakan seks ketika sedang hamil, namun beberapa wanita lainya justru merasa lebih mesra karena terjadi lonjakan yang sangat tinggi pada hormon dan sensasi di area Miss V mereka.

Banyak wanita mengaku mengalami orgasme untuk pertama kalinya saat sedang hamil Untuk seks
saat hamil ini, jangan malu untuk mengkonsultasikanya pada dokter kandungan Anda.

Hubungan antara Bentuk Perut dan Warna Kulit
Ada lagi mitos mengenai jenis kelamin bayi yang bisa dilihat melalui bentuk perut sang ibu yang sedang mengandung bayi tersebut, yaitu jika perut sang ibu membuncit dan kulitnya kusam, maka janin yang dikandungnya adalah laki-laki, dan jika perut sang ibu melebar dan kulitnya bersih, maka janin yang dikandungnya adalah perempuan.

Namun sekali lagi, mitos seperti itu terbantahkan dan tidak terbukti kebenaranya, karena fakta menunjukan bahwa banyak ibu hamil memiliki ciri kehamilan yang disebutkan diatas, namun ketika melahirkan, jenis kelamin bayi tidak sesuai dengan yang diprediksi dalam mitos tersebut.

Ketika Pasangan Tak Suci Lagi

Renda remuk hati. Badan lemas, energi terkuras, sehabis berhubungan badan perdana di malam pertama. Akan tetapi aktivitas tadi tak diakhiri dengan lenguh kepuasan, melainkan dengan helaan nafas kecewa. Saat melirik ke sprei romantis warna biru muda, ia tercekat, tak ada bercak darah tanda robeknya selaput dara. Berarti Astri istrinya tidak perawan lagi?

Pertanyaan ini bergaung dibenak, melahirkan beratus kecurigaan. Dengan siapa? Mengapa waktu awal pacaran, kucium saja ia tak mau? Berapa lelaki sudah masuk ke tubuhnya? Apakah aku mengenalnya?

Pemilik bisinis property di kawasan Jakarta selatan yang enggan identitasnya disebut jelas digegoroti rasa penasaran. Namun, sampai lima tahun usia pernikahan sekarang ini, setiap kali dikorek tentang itu, istrinya hanya menangis.

DOMINASI LAKI-LAKI

Malam pertama  harus bernoda darah agaknya dianut juga oleh masyarakat tradisi kita di masa lalu. Sehelai kain putih dijadikan alas tidur kedua mempelai. Jika dipagi hari tak ada bercak, secara adat sang suami berhak mengembalikan mempelai putri pada kedua orangtuanya. Pernikahan batal. Bahkan ada yang menuntut mahar dikembalika.

Ketika Keperawanan telah HilangSi wanita akan dikucilkan dan menanggung malu selamanya. Sampai akhirnya ada lelaki yang bersedia mengawininya, tapi ia harus dibawa pergi dari komunitas itu. Ternyata pemuliaan keperawanan masih dianut sebagian lelaki hingga masa kini. Renda contohnya. Bahkan mungkin sebagian besar lelaki. “Saya merasa kecolongan. Ibarat membeli handphone, chasing-nya baru, tapi spare-part-nya barang second.”kesal Renda.

MAKNA SELAPUT DARA

Perempuan atau ibu selalu melambangkan kesucian, ditempatkan secara sakral, dan dijaga kesucianya. Misalnya, istilah Ibu Pertiwi, atau Shinta Obongdalam kisah Ramayana. Jika tak mau simbol itu rusak, perempuan harus bisa menjaga diri. Ingat, perempuan adalah yang di “empu”-kan.

Mengapa Tuhan memberi perempuan selaput dara, dan tidak tidak selaput perjaka pada lelaki? Karena, perempuan diberi tuhan sebuah rahim. Di sinilah Tuhan meletakan makhluk ciptaan-Nya. Tuhan mau, anak yang didalam rahim itu jelas orangtuanya, bin maupun bintinya. Itulah maka dengan selaput dara ditutup-Nya jalan menuju rahim tempat sperma membuahi sel telur. Hanya suami sah yang berhak memasukan sperma untuk membuahi sel telur, sehingga anak itu jelas bin dan bintinya.

Secara psikologis, bila seseorang tak jelas siapa bapaknya akan repot seumur hidupnya. Kalau siapa ibunya? mudah dilacak, yakni siapa yang melahirkan dia. Tapi siapa bapaknya? tak ada saksi yang melihat. Itulah mengapa ada selaput dara.

PASANGAN SEOLAH BERPENGALAMAN

Lain Renda, beda pula pengalaman Erik. Pengusaha warung makan di Kota Bandung yang juga jati dirinya tak mau disebutkan ini berpacaran satu tahun sebelum menikah. Mereka sama-sama menjaga susila, sampai tiba di pelaminan. Tapi apa yang terjadi di ranjang?

“Aku kaget. Istriku ternyata aktif sekali, amat mengerti mana organku yang perlu dikelola, bahkan reaksinya selama berhubungan badan menujukan ia sudah expert. Tapi, heranya, sepreiku berdarah,” adu Erik. Ia tak percaya jika istrinya melakukan operasi selaput dara. Jika istrinya melakukan seks pranikah bersama orang lain rasanya juga tak mungkin. Istrinya guru yang amat menjaga norma agama.

Jadi, walau pernikahan berjalan terus sampai kini mereka punya dua anak, Erik tetap memendam rasa penasaran itu.

MENGAKU ATAU JANGAN?

Ternyata yang membuat perkawinan bermasalah bukan cuma keperawanan, melainkan juga kehilangan keperjakaan. Meskipun telah ditutupi rapat, rasa bersalah tetap membayangi karena telah membohongi pasangan, dan terutama pertanggungjawaban pada yang di Atas.

“Bagai makan buah simalakama, kalau toh rahasia dibuka, akan rusaklah semuanya. Lebih baik memang ditutup saja, lalu menyesali, takkan mengulangi, dan bertobat. Bertekadlah menjadi orang yang baru”.  Sering terjadi, baik perempuan maupun lelaki, jika berterus terang malah menjadi bubur, baik sebelum maupun sesudah pernikahan. Padahal, peristiwa itu sudah tidak ada lagi hubunganya sama sekali dengan mereka pada saat ini.

Pernah ada seorang gadis yang mengakui dirinya tak perawan lagi. Bagi sang calon suami, hal itu tak jadi masalah karena ia amat mencintainya, ia bisa menerimanya, dan mereka pun menikah di Bandung. Sepanjang delapan tahun pernikahan mereka, yang telah membuahkan dua orang putri, tak terjadi apa-apa, adem ayem, tak pernah terjadi pertengkaran sekecil apapaun.

Pernikahan seharmonis itu, ternyata neraka bagi sang istri. Setiap ada masalah ia pendam sendiri tak ingin diungkap pada suami yang menurut dia sudah berbaik hati mau mengawininya. Bagaimana nasibnya yang sudah tak perawan lagi, mana ada lelaki yang sudi menerimanya, kecuali suaminya itu. Lama kelamaan, karena selalu memendam perasaan, akhirnya sang istri tak tahan lagi, lalu meminta cerai.

Si suami kaget, bingung, dan heran. Ia merasa perkawinanya baik-baik saja. “Si istri merasa tertekan, padahal yang menekan perasaanya sendiri, yang berkaitan dengan masa lalunya.

MASA LALU SAMA KELAMNYA?

Untuk apa menanyakan masa lalu pasangan kalau bukan untuk lebih saling mengenal? Setelah mengetahui, disitulah titik tempat menimbang apakah diteruskan atau tidak? Kalau keputusanya akan menerima, lupakan masa lalunya, terimalah di titik ini lalu lihatlah ke masa depan. Masa lalu hanya referensi.

Celakanya jika keduanya sama-sama tak suci lagi. Memang rasanya cukup menyakitkan. Keduanya harus punya komitmen bahwa masa lalu berakhir di sini. Hari ini dan esok adalah lembaran baru yang akan disi bersama. Hanya saja, keduanya harus berkonsekuen, jangan nanti dibangkit-bangkitkan lagi. “Bagaimana mau menuju hari esok, jika masa lalu terus menggelayuti?

Kesabaran berlapis agaknya wajib dimiliki kaum perempuan. Dengan mengetahui masa kelam suaminya, bukan hal gampang menerima begitu saja kenyataan bahwa seorang wanita telah mendahuinya. Telah merampok keperjakaan suaminya.

Masa lalu, ada yang kita ingin mendapatkanya, ada yang sengaja atau tak sengaja mendapatkanya, karena desakan kondisi dan situasi. Mengapa tak bisa memaafkan masa lalu kita sendiri dan pasangan, kemudian beranjak ke masa depan?

“Apa yang terjadi saat ini, yang merupakan proses Anda berdua menuju tujuan yang diharapkan, menjadi tontonan anak-anak anda kelak, Ingatlah tontonan itu menjadi tuntunan buat mereka. Jika melihat orang tuanya sering bertengkar dan saling membuka aib, bisa dibayangkan bagaimana sikap mereka terhadap kesucian perkawinan.”

Semoga Renda, Astri dan Erik membaca tulisan ini.

Wanita Pun Berhak Untuk Tidak Hamil

Entah sudah berapa banyak gunjingan beredar berkaitan dengan kehamilan Neny, karyawan sebuah bank pelat merah. Ini merupakan kehamilan keempat dalam kurun perkawinan yang tergolong masih muda, enam tahun!

Neny bukanya tidak menyadari soal gunjingan itu. Namun, ia tak kuasa melawan suaminya yang ngotot tidak mau menggunakan kontrasepsi. “Anak ‘kan titipan Tuhan!” begitu suaminya selalu berkilah. Kalau sudah begitu Neny diam saja. Tidak ada gunanya mendebat suaminya.

Persoalanya bukan soal jumlah anak, tapi waktu dan tenaga yang dipunyai Neny sudah tidak cukup untuk mengurus anak-anaknya. Apalagi ia hanya dibantu oleh seorang pembantu. Padahal ia masih harus menyimpan tenaga buat bekerja.

DITERUSKAN ATAU DIGUGURKAN

Apa yang dialami Neny sungguh tragis kalau mengingat Indonesia sebenarnya sudah menandatangani Rencana Aksi mengenai kesehatan reproduksi yang diperkenalkan secara luas pada konferensi Internasional Kependudukan dan Pembangunan (ICPD) di Kairo tahun 1994. Ada 179 negara lain yang menandatangani Rencana Aksi tersebut.

Memang ketika rencana aksi itu dibahas kembali tahun 2000 dan 2005, perkembangan di Indonesia masih sebatas program. Padahal kesehatan reproduksi beserta hak-hak reproduksi yang tidak bisa dipisahkan satu sama lainya harus menjadi bagian intergral dari pelayanan kesehatan. Ini berarti pada setiap kesempatan seorang perempuan atau laki-laki yang datang ke suatu pelayanan kesehatan harus diberikan informasi tentang kesehatan reproduksi dengan benar dan akurat.

Kesehatan reproduksi tidak melulu berkaitan dengan penyakit atau kelemahan dalam segala hal yang berhubungan dengan sistem reproduksi dan fungsi serta prosesnya. Namun lebih luas lagi mencakup keadaan kesejahteraan fisik, mental, dan social yang utuh. Ruang lingkup kesehatan reproduksi mencakup kesehatan ibu dan anak, keluarga berencana, aborsi yang aman, kekerasan terhadap perempuan, pencegahan dan penanggulangan ifertilitas, serta partisipasi laki-laki dalam pemenuhan hak-hak reproduksinya.

Sedangkan yang dimaksud hak reproduksi meliputi hak perempuan untuk membuat keputusan sendiri tanpa adanya paksaan dan kekerasan; hak menentukan secara bebas dan bertanggung jawab jumlah anak dan kapan ingin memiliki anak, hak mendapatkan pelayanan KesPro (Kesehatan Reproduksi, seperti kontrasepsi darurat, kondom untuk laki-laki maupun perempuan) dengan standar tertinggi dalam kesehatan reproduksi dan kesehatan seksual; hak untuk mendapatkan pengetahuan dan informasi yang benar dan akurat tentang KesPro termasuk semua alat-alat kontrasepsi beserta efek sampingnya serta cara-cara pencegahan tertular HIV dan AIDS; hak untuk dapatkan manfaat  teknologi yang paling mutakhir, khususnya dalam bidang KesPro; serta hak untuk tidak tertular penyakit menular saat menerima pemasangan suatu alat kontrasepsi (implan/ susuk, IUD, atau suntikan KB).

Hak-hak reproduksi harus diterapkan melalui kebijakan pemerintah karena menyangkut kehidupan dan kematian perempuan. Untuk diketahui saja, 10-15% dari kehamilan tidak semuanya diinginkan, sehingga dalam kondisi seperti ini seorang perempuan harus diberikan pilihan atau solusinya.

UNSUR UTAMANYA INFORMASI

Sejauh ini, masalah kesehatan reproduksi lebih banyak didekati dari aspek klinis. Maka, ahli-ahli kedokteran pun percaya dipercaya untuk mempelajari dan memcahkanya. Padahal, inti persoalan sesungguhnya terletak pada konteks sosial yang kompleks, karena kesehatan reproduksi dipengaruhi dan mempengaruhi sistem politik, sosial, dan ekonomi. Bahkan berhubungan erat dengan persoalan gender, nilai etika, agama dan kebudayaan.

Berbicara tentang kesehatan reproduksi adalah berbicara tentang hubungan relasi laki-laki dan perempuan atau suami dan istri. Misalnya, penggunaan kondom merupakan isu gender. Banyak suami yang ogah menggunakan kondom karena dalam berhubungan seksual merasa tidak alamiah. Sedangkan istri tetap harus menerima kehamilan yang kesekian kalinya akibat suami melarangnya menggunakan alat kontrasepsi.

Semoga saja kasus Neny lainya tidak bertambah banyak.

Apa sih MPASI itu?

Apa sih MPASI itu? MPASI adalah singkatan dari Makanan Pendamping  ASI. Pendamping ASI, jadi ASI  tetap  diberikan kepada bayi ya…

Hal pertama yang harus kita ingat adalah usia bayi, tepat di usia bayi yang 6 bulan, tepat saat   itulah   ibu   mulai   memberikan  bayi makanan. Ingat, satu jenis makanan saja, misalnya  Ibu  ingin  memberikan bubur  beras putih, cukup dengan satu jenis makanan saja yaitu bubur beras putih dan penyajiannya dengan menyiram sedikit ASI di bubur yang telah matang dan siap disajikan.

Mulailah memberi makan bayi dengan perlahan, tidak tergesa-gesa dan tidak memaksa.

Sebelum   mulai  makan,   usahakanlah  agar suasana bayi sedang tenang dan tidak kenyang. Hal ini diciptakan agar bayi merasa menikmati makanannya karena makan adalah hal penting bagi setiap manusia. Makan untuk hidup, jadi hal ini perlu dinikmati dan berkaitan dengan fungsi tubuh lainnya. Kalau tubuh sehat pasti pikiran pun akan ikut sehat.

Semua bermula dari makanan, banyak sekali penyakit  yang  disebabkan  oleh  pola  makan yang tidak baik. Sementara bila sejak dini kita telah mengetahui bagaimana cara makan yang baik, sebisa mungkin kita akan dapat terhindar dari berbagai penyakit.

 

MpASI seperti apa sih yang baik untuk diterapkan? Tentu saja MpASI yang rumahan dimana semua bahan yang digunakan berasal dari  bahan alami  dan sehat.  Indonesia kaya sekali akan banyak ragam sayur dan buah dan juga protein, lemak dapat dengan mudah sekali kita  dapatkan  di  pasar  ataupun  di  tukang sayur.

Nutrisi apa saja sih yang harus diberikan kepada bayi untuk MPASI? Kalau bicara mengenai nutrisi tentunya kita akan berpedoman pada panduan gizi.

Dahulu kita menggunakan pedoman gizi ‘ 4 sehat   5   sempurna’  sementara  saat  ini pedoman itu tidak dapat dipakai lagi, anjuran WHO  saat  ini  adalah  dengan  menggunakan panduan umum gizi seimbang yaitu dengan menggunakan piramida makanan.

Apa sih piramida makanan itu ?

Menu makanan bayi sebaiknya dibuat berdasarkan piramida makanan bayi. Piramida makanan bayi berbentuk segitiga yang menggambarkan konsep makanan sehat dengan gizi seimbang. Seperti bentuk piramida, di bagian paling bawah merupakan porsi terbesar yang bisa dimakan bayi. Sedangkan bagian atas adalah makanan yang dibutuhkan bayi namun dalam porsi sedikit saja. Dengan menyusun menu makanan bayi sesuai piramida maka nutrisi untuk bayi dapat dengan mudah terpenuhi.

Di bagian paling bawah piramida makanan bayi adalah kelompok beras dan gandum. Dalam hal ini, orangtua bisa memberikan bubur nasi, sereal yang dimasak maupun roti. Supaya anak tidak bosan dengan makanan yang mengandung karbohidrat ini maka variasikan jenis makanan. Bisa  juga  dibuat  pasta,  beras  merah,  mie ataupun havermut. Orangtua perlu meningkatkan tekstur makanan kelompok gandum ini secara bertahap.

Di atas kelompok gandum terdapat kelompok nabati atau sayuran. Sayuran terbukti kaya nutrisi   untuk   bayi,  pilihlah   sayur   yang berwarna hijau gelap. Sayuran seperti brokoli, bayam, wortel sangat baik untuk bayi. Sayuran biasanya diolah dengan dikukus dan dipotong kecil-kecil.

Piramida  makanan  bayi  yang  ketiga  adalah jenis buah. Buah kaya akan vitamin dan mineral yang sangat berguna untuk memenuhi kebutuhan  nutrisi  untuk  bayi.  Buah  pisang, apel, pir, tomat sangat baik untuk bayi.

Dalam menyajikan buah sebaiknya satu macam dulu. Buah dalam bentuk jus bisa diberikan kepada bayi tapi tetap lebih bagus potongan buah  segar.  Hindari  buah  kering  atau  buah yang ada dalam kaleng karena biasanya mengandung bahan pengawet.

Berikutnya adalah kelompok susu. Susu sapi segar atau susu bubuk full cream sebaiknya diberikan  setelah  anak  berusia  1  tahun  ke atas. Kelompok susu lainnya adalah keju dan yoghurt yang bisa diberikan pada bayi mulai usia 9 bulan.

Menu makanan bayi selanjutnya adalah jenis daging. Daging diperlukan oleh bayi karena mengandung  banyak   protein.  Untuk   bayi berikan daging yang dipotong kecil dan teksturnya empuk. Daging itu bisa daging sapi, ayam  atau  kelompok  unggas  dan  ikan. Sebaiknya hindari pemberian daging yang dimasak dengan santan.

Piramida makanan bayi paling atas adalah jenis lemak, minyak dan gula. Bayi memang membutuhkan jenis makanan ini namun dalam porsi  yang  sedikit.  Kelebihan  lemak,  minyak dan gula bisa menghambat pertumbuhan bayi dan bahkan menyebabkan obesitas. Sebaiknya bayi diberikan lemak tak jenuh karena lebih

Cara Hilangkan Komedo Membandel dengan Mudah

Pada dasarnya Komedo merupakan kotoran yang menumpuk pada pori-pori kulit. Dan area wajah yang jadi sasaran empuk komedo adalah hidung dan sekitar mata. Ada 2 jenis komedo, yaitu komedo hitam dan putih. Komedo hitam ialah yang paling banyak dialami oleh orang-orang, sedangkan komedo putih merupakan type komedo yang paling menjengkelkan dan berupa tonjolan kecil yang berada di bagian bawah epitel kulit. Jenis komedo yang satu ini memang lebih sulit dihilangkan karena memerlukan sedikit ‘luka’ untuk mengeluarkannya. Diperlukan bantuan oleh dokter kecantikan untuk menghilangkan komedo putih.

komedoUntuk komedo yang biasanya dialami banyak remaja adalah komedo hitam yang disebabkan oleh debu dan kotoran yang menempel pada wajah yang berpori-pori besar. Komedo yang bercampur dengan kotoran dan keringat, tidak saja mengurangi rasa percaya diri, tetapi juga menyebabkan jerawat.  Banyak orang beranggapan dengan memencet keluar bagian komedo akan meng. Padahal cara tersebut dapat memicu masalah lainnya pada pori-pori wajah yang semakin membesar. Tidak sedikit pula yang rela mengeluarkan sedikit uang untuk menghilangkan komedo dengan ke dokter kulit atau mengunjungi salon-salon kecantikan yang harganya cukup mahal.Cara menghilangkan komedo pada hakekatnya tidaklah sulit tapi memerlukan kesabaran. Anda bisa dengan mudah menghilangkan komedo dengan bahan-bahan alami. Selain murah menghilangkan komedo dengan bahan alami juga bisa memberikan hasil yang maksimal. Berikut ini tips cara alami menghilangkan komedo dengan mudah dan aman.

Cara Menghilangkan Komedo Dari Wajah Dengan Cara Alami dan Mudah

Tea Tree Oil – Tea tree oil dipercaya sangat bermanfaat untuk menghilangkan jerawat dan membersihkan noda hitam komedo. Selain itu, khasiat tea tree oil juga ampuh untuk menghilangkan komedo dari wajah. Cukup usapkan ke bagian-bagian yang rawan terkena komedo secara rutin untuk mencegah komedo menyusup ke dalam kulit. Pastikan agar komedo lama sudah dibersihkan sebelum menggunakan tea tree oil ini.

Pepaya – Selain bagus untuk kesehatan pencernaan, Buah pepaya juga bisa digunakan untuk perawatan kecantikan yang umumnya digunakan sebagai masker. Masker pepaya memiliki banyak manfaat, yaitu mengencangkan, memutihkan dan menghaluskan kulit. Disamping itu buah pepaya, juga berkhasiat untuk melepaskan komedo dari pori wajah. Untuk manfaat yang lebih, disarankan agar mencampurkan masker pepaya dengan susu dan madu.

Oat – Bahan gandum selain bermanfaat untuk menyedot minyak berlebihan pada kulit juga bermanfaat untuk mengatasi komedo dari kulit. Langkah-langkah untuk menghilangkan komedo pada wajah dengan oat adalah dengan cara memijat campuran oat dan air pada wajah secara menyeluruh untuk melepas sel-sel kulit mati sekaligus melancarkan aliran darah di wajah.

Putih Telur – Putih telur merupakan alternatif untuk menghilangkan komedo pada wajah karena didalam putih telur mengandung banyak sekali senyawa alami yang penting untuk membersihkan komedo dari wajah, salah satu kandungan tersebut adalah protein. Senyawa protein atau asam amino merupakan kandungan yang mampu meringkas pori-pori kulit, sehingga minyak yang dapat menimbulkan masalah komedo dapat berkurang secara signifikan. Selain itu putih telur juga mengandung asam folat yang membantu menghaluskan kulit kasar seperti akibat dari komedo. Atau bisa juga menggunakan cara membalurkan putih telur pada bagian wajah dan hidung yang kerap menjadi sarang komedo, lalu diamkan hingga kering sebelum dibasuh menggunakan air hangat.

Lemon – Anda bisa mengandalkan perasan lemon saja untuk mengusir komedo. Setelah memeras lemon dalam sebuah wadah, encerkan dengan menambahkan sedikit air untuk meminimalisir resiko iritasi pada kulit sensitif. Asam sitrat  yang terkandung pada lemon sangat berkhasiat menghilangkan jerawat, noda hitam, mengurangi minyak, serta melepas sel kulit mati dari permukaan kulit.  Disarankan agar melakukan perawatan ini pada malam hari sebelum tidur. Usap dan biarkan hingga pagi hari. Lakukan secara rutin untuk mengurangi komedo bersarang pada kulit.

Pasta Gigi – Campurkan pasta gigi dengan garam ¼ sendok teh hingga tercampur merata. Sebelum menggunakan maskernya, Anda diharuskan mencuci wajah dengan air hangat. Kegunaan air hangat ini untuk membuka pori-pori wajah.Kemudian, mulailah oleskan masker pasta gigi di wajah Anda hingga merata. Disamping itu pijatlah bagian hidung sebagai pangkal komedo dengan memijat kedepan. Tunggu hingga pasta gigi mengering, dan setelah cukup kering Anda bisa mulai membersihkan masker pasta gigi dengan air dingin dan sebagai tahap akhir gunakan air hangat.
Kacang Kedelai – Kacang kedelai juga bisa diaplikasikan untuk mengatasi komedo membandel dari wajah. Cukup jus kacang kedelai dan gunakan sebagai masker wajah. Diamkan selama setengah jam lalu bilas hingga bersih.

Baking Soda – Salah satu bahan untuk membuat kue ini ternyata juga efektif digunakan sebagai penghilang komedo. Cara melakukan perawatan dengan baking soda adalah dengan cara mengurutkan adonan baking soda pada kulit wajah selama beberapa menit untuk melepas komedo sekaligus sel-sel kulit mati dari permukaan kulit.

Air Garam – Cara menghilangkan komedo dari wajah juga bisa menggunakan air hangat yang dicampur dengan garam. Fungsi air hangat adalah untuk membuka pori-pori kulit, sedangkan fungsi garam untuk melepas komedo dari balik kulit. Setelah membersihkan wajah, basuhlah dengan menggunakan air dingin sebagai penutup.

Lobak – Selain pepaya dan kacang kedelai, masker lobak juga bisa dimanfaatkan sebagai salah satu cara menghilangkan komedo dari wajah. Perawatan ini bisa dilakukan 1 minggu sekali, atau dikombinasikan dengan masker pepaya.

Kulit Jeruk – Kulit jeruk juga bisa menjadi bahan ampuh  untuk mengatasi masalah seputar kulit, termasuk komedo. Cukup tempelkan kulit jeruk pada permukaan kulit yang kasar dan berkomedo untuk melepaskan komedo dari permukaan kulit.

Es Batu – Terapi es batu adalah perawatan paling sederhana untuk menyegarkan kulit wajah. Es batu dapat mengecilkan pori-pori kulit sehingga kulit wajah terlihat halus dan kencang. Untuk melakukan perawatan dengan menggunakan es batu, cukup tempelkan dan pijatkan es batu pada bagian wajah yang berkomedo selama 5-10 menit. Untuk perawatan yang lebih maksimal lebih baik komedo dibersihkan lebih dulu dengan masker pembersih komedo.

Lidah Buaya – Bahan lidah buaya memang terkenal sebagai bahan untuk perawatan rambut. Tapi getah lidah buaya juga berkhasiat tinggi untuk meningkatkan kualitas kecantikan kulit. Cara menghilangkan komedo dengan getah lidah buaya cukup mengoleskan getah pada wajah lalu diamkan hingga kering sebelum dibilas.